Bauch - leicht bis intensiv
Bauch - mit Dynamik kräftigen (anstrengend)
Becken-Beine-Po 1 - mit dem Theraband
Becken-Beine-Po 2 - mit dem Theraband
Im Stehen KO - Ganzkörpertraining mit dem Theraband
Schultergürtel und mehr - kann anstrengend werden
Straffe Oberschenkel - Achtung! Es brennt!